| 教室名 |
対象 | 内容 |
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水泳教室
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| レディース |
１８歳以上女性 | 初級・中級の２クラス。女性ばかりのクラスなので、恥ずかしさも半減？ |
| ゴールド |
５５歳以上 | 初心・初級の２クラス。泳ぎもさることながら、健康・体力作りを目的としています。 |
| マスターズ |
一般成人男女 | 初級・中級・上級の３クラス。ゆくゆくは、マスターズ水泳大会にも参加しましょう。 |
| ジュニア | 小・中学生 | 水泳をすると本当に風邪のひきにくい丈夫な体になりますよ。心身ともに強くなるんですね。 |
| 幼 児 | 年中・年長 | 水が怖いお子さんも楽しめます。 |
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水中運動教室
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| アクアエクサ サイズ |
一般男女 | 水中エアロビクスと水中ストレッチを行います。身も心もリラックスできますよ。 |
| リフレッシュ アクア |
一般男女 | 水の中で楽しく動いたりフローマシーン（流水機）から出る水流に当たったりします。泳がなくてもカロリーが消費できます。 |
| 水中 貯筋教室 |
一般男女 | いろいろな歩き方をします。肩こり・腰痛のある方におすすめです。もちろん、その予防にも！ |
＜プール教室＞料金は一律4,000円
>>>教室タイムテーブルはこちら
●水泳教室
プールに入って泳ぎたい方、大歓迎。初級･中級･上級とレベルによるクラス分けがしてあるので、全く泳げない方でも安心して始められます。水中歩行に始まり、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・個人メドレーへと発展していく段階指導で、無理なく続けられます
●水中運動教室
泳がないけど、プールに入りたい方、必見です。顔を水につけずに行えます。（でも、化粧は落としてくださいね）
膝・腰の痛い方、ぜひ、受講してみてください。すぐ、とはいきませんが、効果は確実に体感できます。
