冬も『３０分レッスン』教室｜教室紹介｜富山県南砺市ふくみつプール

冬も『３０分レッスン』教室

秋の３０分レッスンとは内容が少し変わります！どなたでもご参加いただけます♪

●ベーシックヨガ
●いすヨガ
●ほぐしのヨガ
●ダンベル＆ストレッチポール
●水泳のための陸トレ

対象	一般成人(高校生以上)
定員	各１５名
開催日	【月曜日】２月６日・１３日・２０日・２７日　　　　　３月６日・１３日・２０日【木曜日】２月２日・９日・１６日　　　　　３月２日・９日・１６日・２３日【金曜日】２月３日・１０日・１７日・２４日　　　　　３月３日・１０日・１７日
時間	【月曜日】１９：００～１９：３０【木曜日】１４：３５～１５：０５【金曜日】１４：３５～１５：０５ ●お願い● 必ずレッスン開始時刻までにスタジオにお入りください
受講料	１回　１００円・当日申し込みの際にお支払いください・別途入館料４１０円が必要となります
持ち物	飲料水・タオル ※「ヨガ」の各クラスと「水泳のための陸トレ」は裸足で行います。ヨガマットはスタジオにあります。「あしぶみエアロ」と「ダンベル＆ストレッチポール」は内履きシューズが必要です。